最後更新於2月 26, 2025

腹脅牛排拌薯蓉莎莎醬食譜

由 Aussie Meat
Aussie Meat Recipe | Bavette | Flank | Smashed Potatoes | Salsa
多汁的醃漬牛排、香辣的莎莎醬和酥脆的薯蓉組合成誘人的美食探險,讓你欲罷不能。 準備好品嚐每一口吧 

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如何準備腹脅牛排拌薯蓉莎莎醬? 😍😍🌈🌈

準備時間:
30分鐘

醃製時間:
1小時

烹調時間:
30分鐘

總耗時:
2小時

供食用:
4人份

材料:

  • 800 克腹脅牛扒
  • 2 瓣大蒜,切碎
  • 3 大匙芥末
  • 4 個大馬鈴薯
  • 2 個蕃茄,切粒
  • 1 顆紅洋蔥,切粒
  • ¼ 束歐芹,切碎
  • 140毫升橄欖油
  • 鹽和胡椒粉

製作說明:

  1. 在碗中加入蒜末、2 湯匙(30毫升)橄欖油、芥末和少許黑胡椒。 攪拌均勻。
  2. 將牛扒放入淺盤中,淋上醃泡汁。 確保充分塗滿牛排。 蓋上盤子,放入冰箱冷藏 1 小時,讓味道充分融合。
  3. 在醃製牛排的同時,將未去皮的馬鈴薯放入沸水中煮約 12 分鐘,直到馬鈴薯變軟。 煮熟後撈出晾涼。
  4. 馬鈴薯冷卻後,放在砧板上。 用叉子或手輕輕按壓每個馬鈴薯,使其表皮破裂並稍微壓平。
  5. 以中火加熱煎鍋,加入 2 湯匙 (30毫升) 橄欖油,將壓扁的馬鈴薯放入鍋中。 兩面各煎幾分鐘,直到變成金黃色。 離火,擱置一旁。
  6. 在另一個碗中,將番茄丁、紅洋蔥、切碎的歐芹、蒜蓉和剩餘的80毫升橄欖油混合,製成莎莎醬。 依個人口味加入鹽和胡椒調味。
  7. 用大火預熱烤架或烤盤。 將牛排從醃泡汁中取出,丟棄多餘的醃泡汁。 將牛排放在烤架上,每面烤約 6 分鐘,以達到中熟的程度。 如果您喜歡牛排熟一點,可以每面多烤幾分鐘。 烤熟後,將牛排從烤架上取下,靜置 5 分鐘,讓肉汁重新分佈。
  8. 靜置後,逆著紋理將牛排切成薄片。
  9. 將切好的牛排與煎好的薯蓉和莎莎醬一起上桌。

Aussie Meat
Aussie Meat

作者

Aussie Meat is The Australian Meat Brand. We deliver Michelin Star-quality Meat, Ocean-catch Seafood, Wine and BBQ Grills across Hong Kong, 5 days per week. Owned and operated by Australians, we deliver finest quality meat which is grass fed, organic, naturally farmed, hormone and antibiotic free meat and ocean-catch seafood from Australian, New Zealand and global farmers jet fresh to your home or office. We understand the value in giving back, our Eat For Charity Program #eat4charityhk donates 5% of our profits towards HK charities.