享受健康美味的一餐！這道菜低脂肪、高蛋白質，營養豐富，味道鮮美。青豆和櫻桃番茄提供抗氧化劑，而大蒜和檸檬則在不添加過多鹽或油的情況下增加風味。
產品）：
Ocean Catch 澳洲鞍尾鯛魚片帶皮（2 x 140 公克）
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如何準備烤馬鞍尾鯛魚配蔬菜？😍😍🌈🌈
準備時間：
15分鐘
烹調時間：
20分鐘
總耗時：
35分鐘
供食用：
4人份
材料：
- 4片鞍尾鯛魚片
- 1顆檸檬，切片
- 1杯櫻桃番茄
- 1杯綠豆，修剪
- 2瓣大蒜，切碎
- 2湯匙橄欖油
- 鹽和胡椒，依個人口味調整
製作說明：
- 將烤箱預熱至375°F（190°C）。
- 將鞍尾鯛魚片沖洗乾净，用紙巾拍乾。每片魚塗上一湯匙橄欖油，並用鹽和胡椒調味。
- 將魚片放在鋪有烘焙紙的烤盤上，並將檸檬片和櫻桃番茄排列在魚片周圍。
- 在碗中將綠豆與切碎的大蒜和剩餘的橄欖油拌勻，並用鹽和胡椒調味。
- 將綠豆放在魚片周圍，與檸檬片和番茄一起放在烤盤上。
- 將烤盤放入預熱的烤箱中，烘烤12至15分鐘，或直到魚熟透且綠豆變軟。
- 從烤箱中取出烤盤，讓魚靜置幾分鐘再上桌。
- 將烤好的鞍尾鯛魚片與烤綠豆和櫻桃番茄一起上桌。
作者
Aussie Meat is The Australian Meat Brand. We deliver Michelin Star-quality Meat, Ocean-catch Seafood, Wine and BBQ Grills across Hong Kong, 5 days per week. Owned and operated by Australians, we deliver finest quality meat which is grass fed, organic, naturally farmed, hormone and antibiotic free meat and ocean-catch seafood from Australian, New Zealand and global farmers jet fresh to your home or office. We understand the value in giving back, our Eat For Charity Program #eat4charityhk donates 5% of our profits towards HK charities.